Psychoterapia poznawczo-behawioralna w pytaniach i odpowiedziach

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?Terapia poznawczo-behawioralna (cognitive behavioral therapy) to jedno z „najmłodszych”, najbardziej popularnych i opartych na dowodach naukowych podejść terapeutycznych. Powstała w reakcji na zawód środowisk naukowych terapiami psychodynamicznymi, które chociaż…

0 Komentarzy

Napady paniki

Myślę, że mogę zaryzykować tezę, że większość osób w ciągu życia doświadczyło lub doświadczy co najmniej jednego napadu paniki.Pojedyncze doświadczenie napadu paniki, choć związane z przejściowym dyskomfortem, a być może budzące także…

1 Komentarz

Zaburzenia koncentracji

Trudności z utrzymaniem uwagi podczas czytania książki, oglądania filmu czy rozmowy, zaczynanie różnych zadań, nie kończenie ich i przechodzenie do następnych, trudności z wykonywaniem kilku rzeczy jednocześnie, czy w końcu problemy z…

0 Komentarzy